Hypnose Coaching

Was ist eigentlich Hypnose Coaching?

Zunächst einmal möchte ich Ihnen kurz erläutern, mit welchter Art der Hypnose ich arbeite:
Viele Menschen, die schon einmal einen Showhypnotiseur gesehen haben, denken, die Showhypnose sei repräsentativ für die Hypnose an sich. Sie glauben, bei der Hypnose müsse man bewusstlos/wehrlos sein und könne sich danach nicht mehr daran erinnern. Hier begründet sich auch der immer noch etwas „halbseidene“ Ruf der Hypnose. Diese Art der Hypnose entspricht in keiner Weise meiner Arbeit.
 
Wissenschaftlich betrachtet ist Hypnose ein Zustand des Gehirns, in dem verschiedene Hirnareale ihre Aktivitäten verändern, wobei manche eher gehemmt, andere angeregt werden. Der Hypnotisand ist dabei weder ohnmächtig noch willenlos, sondern bewusst und handlungsfähig. Umgangssprachlich kann man sagen, dass in hypnotisch induzierter Trance das Bewusstsein und das Unbewusstsein den Platz tauschen, so dass der Hypnotisand Zugriff auf im Unterbewusstsein gespeicherte Informationen hat und das Unterbewusstsein sehr viel gezielter mit Informationen versorgt werden kann als im „Wachzustand“.
Hypnose ist eine sichere erfolgreiche Art, die Wahrnehmung des Unterbewusstseins zu spüren, zu verändern oder zu beeinflussen, um gewünschte Ziele zu erreichen. Diese Ziele können körperliche, mentale oder emotionale Veränderungen beeinhalten.
Ich selbst biete Hypnose als Methode im Coaching und auch in Form von Anwendungen an, wie z. B. Entspannungshypnose oder Blockadelösung. Im Hypnose Coaching nutze ich die Hypnose zur Verbesserung verschiedenster Anliegen. Ziel der Sitzungen ist es, gemeinsam Ressourcen und Lösungen zu erarbeiten und zu verankern, damit diese auch in kritischen Situationen besser abgerufen werden können. Der Zugang zu den eigenen Emotionen und unbewussten Ressourcen verbessert häufig nicht nur die Qualität des Veränderungsprozesses, sondern ermöglicht zusätzlich auch das Abrufen der Lösungen in erfolgskritischen Situationen. 

Mit folgenden Themen sind Sie bei mir gut aufgehoben

BLOCKADEN LÖSEN

SCHLANK DURCH HYPNOSE

RAUCHERENTWÖHNUNG

ENTSPANNUNG

PRÜFUNGSANGST ÜBERWINDEN

SPORTHYPNOSE

Blockaden lösen

Blockaden führen häufig dazu, dass wir unsere Lebensziele nicht erreichen. Sie können ein Unwohlsein, ein Gefühl von Niedergeschlagenheit, oder einfach nur gesteigerten Frust und Stress auslösen. So oder so sorgen sie dafür, dass wir unser Leben nicht so leben, wie wir es könnten – und wollen. Sie führen dazu, dass wir nicht so handeln, fühlen oder denken können, wie wir das gerne würden.
Ich unterstütze Sie dabei, Denkblockaden im Coaching Gespräch aufspüren und sichtbar zu machen, um sie dann mittels Hypnose aufzulösen und neue hilfreichere Muster zu verankern.
Wie kann Hypnose zu einer Auflösung der Blockaden führen?
Blockaden sind stets unbewusst veranlagt. Therapeuten wissen, dass sich unbewusste Muster kaum durch bewusste Interventionen auflösen lassen. Mittels Hypnose erreichen wir nun den Zugang zum Unterbewusstsein und regen die alten Muster und Blockaden an, sich aufzulösen, während neue, hilfreichere Muster verankert werden.

Raucherentwöhnung | Rauchfrei werden

Die Raucherentwöhnung dauert insgesamt zwei Sitzungen. 
Sitzung 1 (Dauer: ca. 90 Minuten)
In einem Coachinggespräch klären wir zunächst Aspekte, wie z. B. Zielfestlegung, Rückfallprävention und Selbstbild. Dieses Gespräch richtet sich einzig und allein nach Ihren Bedürfnissen und ist individuell auf Sie abgestimmt.
In der anschließenden Hypnose wird Ihr Unterbewusstsein angeregt, alte Muster aufzulösen und neue Ressourcen zu verankern. Ziel ist es, das Rauchen quasi zu „verlernen“. Sie erleben die Trance ganz entspannt und können überhaupt nichts falsch machen.
Sitzung 2 (Dauer ca. 60 Minuten)
Stufe 1: kurzes  Feedback, wie geht es mir rauchfrei? Aufspüren von Fallen
Stufe 2: Hypnose Zur Verstärkung

Schlank durch Hypnose

Natürliche Balance, ohne Verbote: Erfolgreich Abnehmen mit Hypnose.
Mit den Mitteln und Methoden modernster Hypnotherapie lässt sich die Gewichtsreduktion nicht nur spürbar vereinfachen, sondern der Erfolg auch so nachhaltig gestalten, dass sie langfristig von ihrem Erfolg zehren.
Statt Ihnen mit weiteren Geboten, Verboten und Regeln vorzuschreiben, wie, wann und was sie essen sollen, wird ihr Unterbewusstsein angeregt, Körper, Seele und Ernährungsgewohnheiten automatisch so auszubalancieren, dass ihr Körper wie von selbst wieder in ein für Sie gesundes und natürliches Gleichgewicht gerät. Statt mit Verboten, Zwang oder sklavisch einzuhaltenden Ernährungsplänen zu arbeiten, aktiviert Hypnose das Unterbewusstsein und führt somit auf natürlichem Weg zurück in eine gesunde Balance.
Hypnose ist ein sehr effektives Mittel, um psychologisch wertvolle Arbeit zu leisten – jedoch keine Hexerei. Das bedeutet, Übergewicht lässt sich nicht einfach auf einen Schlag weghypnotisieren. Für die meisten meiner Klienten sind drei Sitzungen jedoch vollkommen ausreichend, um sicher auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht zu gehen.
  1. Sitzung (90 Min)
    Die erste Sitzung dauert ca. 90 Minuten, in denen wir in einem Personal Coaching Ihr ganz persönliches Schlank-Programm erarbeiten. Die Sitzung wird komplett Ihren Bedürfnissen angepasst.  Eine anschließende Hypnose aktiviert Ihr Unterbewusstsein, löst Blockaden und verankert neue Ressourcen. 
  2. Sitzung (ca. 60 Min)
  3. Sitzung (ca. 60 Min)

Prüfungsangst überwinden

Entspannung mit Hypnose

Durch die tiefe körperliche und geistige Entspannung während der Hypnose verringert sich unser Hautwiderstand, und die Konzentration von sogenannten „Stresshormonen“ im Blut nimmt deutlich ab. Diese Wirkung hält auch nach der Hypnose noch eine geraume Zeit an und weniger Stresshormone im Blut bedeuten einen reduzierten Stresslevel.
Hypnose bietet die wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist gleichzeitig tief zu entspannen. Sich komplett vom Alltag zu lösen, jegliche Anspannung von sich fließen lassen und die Energiespeicher wieder aufzuladen.
Diese komplette körperliche und geistige Entspannung ermöglicht es, durch hypnotische Suggestionen die eigenen Energiespeicher wieder aufzuladen. Der Abbau der Stresshormone und das Empfinden, mehr Energie zur Verfügung zu haben, wirken stark vitalisierend.
Eine Entspannungshypnose dauert mit einem kurzen Vorgespräch ca. 60 Minuten.zu

Sporthypnose

Die Hypnose wird im Sport-Coaching schon seit über 30 Jahren erfolgreich eingesetzt, und immer mehr Profi-Sportler nutzen sie, um ihre Leistungen zu optimieren. Warum nicht auch im Freizeitsport die Vorteile einer Sporthypnose nutzen? Haben auch Sie den Wunsch, entspannter in Wettkämpfe zu gehen ohne lästiges Lampenfieber oder Leistungsblockaden?
Egal, ob Hobbygolfer oder Tennisspieler, jeder Sportler kennt den Zustand, in dem alles läuft. Man ist voll und ganz in seinem Element, ist auf die Bewegung fokussiert, vergisst Raum und Zeit und kann sein komplettes Potenzial abrufen. Man ist in einem Zustand, in dem alles von alleine funktioniert. Manchmal kommt man als Sportler in diesen Zustand, manchmal nicht. Neben dem eigenen Kopf spielen hier auch die Gegner, der Wettkampfort und häufig die Aufregung eine große Rolle, die dazu führen, dass man deutlich unter dem eigenen Niveau bleibt. Eine gezielte Sporthypnose kann dabei helfen, diesen Flow-Zustand bewusst herbeizuführen, um das individuelle Leistungspotenzial voll und ganz abrufen zu können – egal, welchen Rahmenbedingungen man ausgesetzt ist.